文歌随笔(Aven's Blog)

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                                                      ----黑蝙蝠(QQ:67858601)
2015.05.08

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[健康]冬天洗澡“搓”出来的危害




  “身体要干净啊,经常洗刷刷。”洗澡似乎成了现代人缓解疲劳、保持个人卫生的一个好方法。殊不知,洗澡也因季节而异,随便洗澡甚至对皮肤有害。
  
  冬季天气干冷,气候干燥,人的皮肤易皲裂。皮肤干的人还易瘙痒,挠挠会起皮,严重的皮肤发红甚至出血。方小姐说:“皮肤干的时候,特别喜欢洗澡,觉得水可以滋润皮肤。使用搓澡巾,去掉了皮肤上的‘泥’后,摸着很滑溜,但皮肤有点疼。”
  
  空军总院皮肤科主任刘玮接受记者采访时说,皮肤是人体天然外衣,皮肤最外层是角质层,角质层上面有一层皮脂膜,对皮肤起保湿作用。冬季人体分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜也明显减少。经常洗澡并有搓澡习惯的人皮脂膜较薄,角质层完整性被破坏,表皮受损,就会出现瘙痒的状况。
  
  刘玮主任说,搓澡巾搓出来的“泥”并是因为脏产生的污垢,而是新陈代谢角质细胞脱落。为了少破坏角质层的完整性,冬天一周洗一两次澡即可。而且,皮肤此时比较脆弱,洗澡时不宜用特别热的水,也不要使用搓澡巾。洗澡时,只需将全身淋湿,在软毛巾上抹沐浴露,然后用毛巾对全身皮肤进行力度适当的揉搓,再用水彻底冲洗干净即可。如果习惯用香皂的,应特别注意不要用碱性强的洗衣皂,而选用含有甘油成分、既能去污又可滋润皮肤的香皂。“洗完澡后,要把身体上的水珠擦干净,再抹保湿乳或者润肤露,给皮肤营养和滋润。很多人不把水擦干就直接抹润肤露的做法并不可取。”
  
  洗澡要根据季节气候及个人皮肤状况随时调整。如夏季皮肤新陈代谢旺盛,皮脂及汗液分泌较多,可以天天洗;秋冬季节要减少洗澡次数,老年人不必天天洗澡,洗澡时间也不要过长,水温应保持在40摄氏度以下;冬季选用含有滋润成分的沐浴露,并减少沐浴露的使用次数。另外,洗澡时最好选用医学护肤品,它与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强。
  
  此外,洗澡后,应穿宽松纯棉的贴身衣服,秋冬季室内采暖温度不宜过高,可用加湿器或种植花草等方法保持室内适宜的湿度,以减少皮肤水分蒸发。冬天要多喝水,如果等到口渴时才喝水,人体就会处于缺水状态,而人体一旦缺水,就会从皮肤中夺取水分,让皮肤变得更干。



[本日志由 黑蝙蝠 于 2007-02-03 11:26 PM 编辑]
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Tags: 冬天 洗澡 危害
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我要洗澡[2008-01-02 08:21 PM | | | 59.40.230.19 | del | 回复回复]
地板
看博主写得这么辛苦,支持一下
黑人[2007-12-04 00:27 AM | | | 58.60.50.103 | del | 回复回复]
板凳
受教受教,想不到洗一个澡,还有这么多学问
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